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イベント・セミナー

2007年01月20日

1.20 基本&ディフェンスクラス@大井町

2007-01-15
1.20 クラストレーニング@大井町ジム 内容決定!
1月20日(土)大井町ジムで行われる基本クラスと
ディフェンスクラスの内容が決定しました!
どのレベルの方でも満足できる内容に大井町店チーフの裕樹が組み立てています。
特にディフェンスクラスのローキックのトレーニングはおもしろいと思います!

普段のリアルディールジムのシステムはフリートレーニングでいつでも好きな時に
トレーニングができますが、このクラストレーニング(合同トレーニング)は
みんなでいっしょに同じ技術を行うのでモチベーションが上がります!
お時間がある方はぜひご参加下さい。
*クラストレーニングの時もいつも通りフリートレーニングを行うことが出来ます。
目的に合わせてトレーニングを行って下さい。



2007年1月20日(土) REALDEAL大井町ジム 基本クラス           

時間
18:00〜18:50

目的
キックボクシングの基本動作をマスターする
コンビネーション動作を上達させる
正しいパンチングミットの打ち方をマスターする
基礎体力をつける

内容とクラスの流れ
クラス内容説明

1,体操

2,構え、ジャブ・ストレート・ワン、ツー・フック・アッパー

3,パンチコンビネーション
*1・2、フック、ストレート(アッパー)
*ストレート、アッパー、フック

4,膝蹴り、ミドルキック、ローキック

5,キックのコンビネーション
*1・2、フックミドルキック(ローキック)
*1・2、左ミドルキック(ローキック)

6、パンチングミット
*1・2
*1・2、フック
*1・2、フック、ストレート(アッパー)
*その後はコンビネーションを中心に行います。

7、補強運動
*腕立て、腹筋、背筋、ジャンプスクワット




2007年1月20日(土) REALDEAL大井町ジム ディフェンスクラス

時間
19:00〜19:50

目的
パンチ、キックに対する正しいディフェンスをマスターする。
攻防の動きをマスターする。
ローキックのテクニックをマスターする

内容とクラスの流れ
クラス内容説明

1,シャドーボクシング

2,ディフェンスの確認
(鏡を見ながら、パンチ・キックのディフェンス動作の確認)

3,攻防トレーニング(パンチ、キック)
*ペアになり、片方が攻撃、片方が防御。これを交互にディフェンスを行います。

4,パンチ、キックのマス・スパーリング
*ペアになり、攻防トレーニングを行います。
*交代しながらたくさんの人と行い、体に動作を覚えこませます。

5,ローキックマスター
*ローキック専門で攻防のトレーニングを行います。
* ヒットポイント、インパクトなどより効果的なローキックをマスターします。 


*クラス参加ご希望の方は受付の申込書にお名前をご記入下さい。
*当日の営業は新年会のため20:30までとなっております。

2007-01-13
1.20 基本&ディフェンスクラス@大井町ジム
今年、大井町ジムは会員の皆さんに元気とキックボクシングテクニックを
提供していくためにクラストレーニング、セミナー、ライセンステストなどを
開催していきます。

第1回目のクラストレーニングは下記の内容で行いますので、
多くの会員の方のご参加お待ちしております。


特別クラストレーニング
基本動作、ディフェンステクニックなどを分かりやすく説明致します。
基本やディフェンスで分かりにくい事などを大井町インストラクターが
しっかり説明させて頂きます。
*大井町店はこれからも専門クラスを行っていきますのでぜひご期待下さい。

日時:1月20日(土)
    18:00より基本クラス
     *どなたでも参加できます。
    19:00よりディフェンステクニッククラス
     *基本動作をマスターされた方が対象です。



この日は新年会も行います。こちらもお時間がある方はぜひご参加下さい。

場所:大井町周辺の居酒屋(詳しくはスタッフにお尋ね下さい)
時間:21:00スタート
会費:4000円

参加希望の方は参加申込書に記入をお願い致します。
新年会またはクラスのみの参加も可能です。
クラス・新年会について不明な点はスタッフにお尋ね下さい。

クラス時間中も普段どおりフリートレーニングを行うことができます。
またこの日は新年会のため営業時間は20:30までとなっております。

ご協力をお願い致します。
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