福岡・東京・神奈川 フィットネス・キックボクシング リアルディール

K-BOXの効果

K−BOXはキックボクシングトレーニングとサーキットトレーニングで次のような効果があります。

キックボクササイズの効果

音楽に合わせてパンチとキックを出すので楽しく爽快にトレーニング
入門、初級、中級などレベル別にクラスがあるのでどなたでも充実レッスンに参加

キックボクシングの効果

構え、パンチ、キックのフォームが上達できる
サンドバック、ミット打ちで全身運動とストレス解消が同時にできる

サーキットトレーニングの効果

油圧式マシーンなので効果的に体を引き締める事ができる
9台のマシーンで体の部分すべてにシェイプアップ効果がある
脂肪燃焼と筋肉引き締めが同時にできる

*キックボクササイズ、キックボクシング、サーキットトレーニングを組み合わせれば短期間にシェイプアップ効果が得られます。

SiteIndex