福岡・東京・神奈川 フィットネス・キックボクシング リアルディール

エクササイズ内容

クラス制キックボクシングのK−BOXは初心者の方から動きに慣れてきた方まで、すべての会員の方が楽しめるようにレベル別にクラスを行っております。

初めての方は入門クラスから参加されれば分かりやすくキックボクシングの動作を学ぶことが出来ます。
キックボクシングの基本動作を覚えたら、音楽に合わせてパンチとキックの動作を行う、初級クラス、中級クラス、上級クラスに参加してみて下さい。きっと気持ちのいい一体感を感じることができると思います。

またヒットクラスはスカッとした爽快を感じることが出来ると思いますのでぜひチャレンジしてみて下さい。

K−BOXエクササイズ

クラスレッスン

01. 入門クラス
K−BOXに入会したらこのクラスで基本動作を覚えましょう。
正しい構えとパンチ・キックのフォームやコンビネーション、ステップを習得しましょう。
初級クラス[写真]
02. 初級クラス
1R3分1セットで7R体を動かしていきます。
短時間でしっかりと全身を使って動いていきます!
03. 中級クラス
コンビネーションが初級の2倍!ダイエット効果も2倍!
初級クラスをマスターしたらどんどんトライしてみてください!!
上級クラス[写真]
04. 上級クラス
コンビネーションが一番長いクラス!!
しっかりとしたフォームでコンビネーションを覚えた方はトライしてみましょう!!
ヒット[写真]
05. ヒット
ミットを叩いて本格キックボクシングトレーニング!
ストレス解消しながらしっかりシェイプアップできます!
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