福岡・東京・神奈川 フィットネス・キックボクシング リアルディール

ニュース

2005-10-23

対人トレーニングのポイントA ジャブ

試合前なので選手の方はスパーリングに頑張っている事と思います。

ここでスパーリング(もちろん試合でも)で重要なことについて1つアドバイス。

「基本はジャブ、攻撃もジャブ、防御もジャブ」ジャブは攻撃でも防御でも効果的で一番重要な技です。なのに「ジャブ」をしっかり出来ていない人が多すぎる。。。

相手に一番当てやすい攻撃は「ジャブ」です。そのジャブを確実に出来ない人のスパーリングはギャンブルと同じになります。「当たったもん勝ち」じゃ技術もトレーニングも意味がなくなりますよ(笑)

ジャブをうるさく出すと相手が決定的な攻撃をできなくなります。さらにジャブをうまく使うと「自分のリズム」でスパーリングを進める事ができるようになります。

キックボクシングにはいろんな技があるけどもう一度「ジャブ」の重要性を理解して下さい。「ジャブを制するものが世界を制する」ですよ!

ポイント
@ジャブを確実に当てるコツをマスターする
A相手のジャブをもらわないディフェンスをマスターする
Bジャブで自分のリズムを作ることができるようになる(これにはプレッシャーも必要です)

2005年10月23日 15:07
SiteIndex