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2006-02-27

ダイエットモニター   ・・・途中経過・・・

サプリメント情報ばかりになっていたので・・・

ここらでK−BOXで現在行われている
ダイエットモニターの状況をお知らせします!!


2月1日から始まり15名の会員さん達が

『2ヶ月−5キロ☆』

を目指してトレーニングに食事調整を頑張っています\(^o^)/






なのですが・・・





確実に落ちている人はごく一部・・・





どうして????






食事内容を見ると、量は減らしているものの
カロリーが高いものや栄養が偏っているものを
食べている子・・・・・(-_-;)



特に週末は、飲みに行ったりたくさん食べたりと
トレーニングで減った分を週末元に戻して
戻した後はまたトレーニングして減る!!


という、同じ体重を行ったり来たり・・・・・


これでは、なかなかいい効果を得られません!!(>_<)


トレーニング内容が3月より変わるので、
来月からはしっかりそのトレーニングをこなしてもらいますよ〜(^O^)


本気で痩せたい人は
もう1度自分の目標を立ててモニター後には効果を出していきましょうね!


その為にも、トレーニングだけでなく
食事もビシッとチェックさせていただきます!



  言い訳はダメですよ〜。。。。(-_-メ)


  ここは、自分に厳しく!


最後まであきらめず頑張った分、その結果はついてくるものです(^O^)


これから、夏に向けてダイエットを考えている方\(^o^)/


今からトレーニングすると
夏までには十分引き締まった体に変える事ができますよ!


まだまだ、遅くない! 


みんな一緒に頑張りましょう(^◇^)

2006年02月27日 10:51
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