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ニュース

2005-11-19

シェイプのためにも基本動作をしっかり覚えよう!

皆さん、楽しくトレーニングしてますか〜?

キックボクシングエクササイズK−BOXの効果をしっかりだすためにも大事な事があります。

1つは楽しむ事です。楽しくなくちゃK−BOXじゃありません(笑)楽しくないと続きませんからね!

そしてダイエットやシェイプアップ、そしてかっこいいパンチを打つためにも重要なことは「基本動作をしっかりマスター」することです。

正しいパンチはしっかりウエストが「これ以上回らない〜」っていうぐらい回転します。(笑)これでウエストシェイプに効果があるし、キックもしっかり蹴ってしっかり戻す、これで下半身が引き締まります。

これからは音楽に合わせるだけでなく「正しいフォームで楽しくキック」これでいっちゃいましょう!インストラクターも基本動作をしっかりチェックして分かりやすく説明していきます!

2005年11月19日 11:25
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