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ニュース

2008-06-25

Q&Aにお答えします!

キックボクシング、リアルディールジムに関するご質問にお答えします!

Q1
質問いたします。
リアルディールでは、スパーリングをさせていただくためには、どのくらいかかりますか?


これは、その人のレベルによりますね。
キックボクシングが初めての人で、週に3回以上トレーニングされる方であれば3ヶ月から6ヶ月でマススパーリングやライトスパーリングは出来ます。スパーリングはライトスパーリングを行い、インストラクターが大丈夫と思えば出来ます。
レベルの高い経験者は同等レベルの方がいればいつでも行えます。


Q2
メンタルトレーニングを普段の練習中から取り入れたいと思うのですが、何かおすすめの方法はありますか?


メンタルトレーニングは何を目的にするかによって違ってきます。
試合をイメージするのであれば、まずは試合やスパーリングを定期的に行い、そこで感じた緊張や出来なかったことを「なぜ出来ないのか?」と考え、自分なりに答えを探します。答えが分からない時は「たぶん、こうすると出来るかもしれない」というものでもOKです。

それをイメージしてまた実践します。

そこで出来れば一歩ステップアップです。出来なければ他の答えを探します。

精神状態の問題は人によって違うので答えも違ってきます。自分のレベルが上がればまた高い緊張感が出てきます。平常心を保つためには、常に実践と同じ環境に自分をおき、それと向き合い、考えていくことが必要になります。

こちらも参考にして下さい。
http://www.realdeal.jp/rdstyle/rdstyle_07.html

Q&Aはこちらにもたくさんあります。

トレーニングに関するQ&A
http://www.realdeal.jp/qanda/qanda_top.html

よくあるご質問
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http://www.realdeal.jp/inquiry/inquiry_top.html









2008年06月25日 16:25
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